Minute Training Fitnesssoftware und Workout Log

Fitness und Workout Software fürs Handy oder Smartphone. Mit Minute Training kannst Du über Dein Handy Übungen verwalten, Trainingspläne erstellen und verwalten, Trainings durchführen und Ergebnisse speichern sowie Trainingsstatistiken abrufen. Neben dem klassischen Training mit Gewicht und Wiederholungen steht ein zeit-basierter Trainingsmodus zur Verfügung, eine besonders effektive Trainingsmethode. Die \"Zeit unter Belastung\" (englisch: Time under tension bzw. TUT) ist die eigentlich signifikante Kennzahl für jeden Trainingssatz. Um Dich wirklich jedes Mal zu steigern, erfasse nicht Gewicht und Anzahl der Wiederholungen, sondern Gewicht und Dauer des Trainingssatzes. Minute Training zeigt Dir immer je Übung die Ergebnisse vom vorherigen Training an. Wenn Du z.B. im vorherigen Training Bankdrücken mit 100kg und 12 Wiederholungen geschafft hast, weißt Du, dass Du nun das Gewicht erhöhen kannst.